【Oisix】キットオイシックスの「たっぷりケールのチーズナッツサラダ」を家族5人で食べると足りる？我が家の夕食の調理例と子供の満足度をチェック。

「いつも食べてるサラダがワンパターン・・・」

ってときに、食べたくなるキットオイシックスのサラダKitのご紹介。

「たっぷりケールのチーズナッツサラダ」は、キットオイシックスのロングセラー商品。

おためしセットにも、よく入っているミールキットなので、ご存じの方も多いのではないでしょうか。

新鮮なケールのシャキシャキ感、ふんだんなチーズとナッツ、そしてラディッシュの鮮やかさが、食卓を一層引き立てます。

キットオイシックスの「たっぷりケールのチーズナッツサラダ」はこれだ！

おためしセット（送料無料）をご利用なら、ご存じの方も多いでしょう。

たっぷりケールのチーズナッツサラダは、野菜とそぼろのビビンバとならび、長年愛され続けています。

作り方はこちら。生野菜のサラダなので、加熱作業はありません。

たっぷりケールのチーズナッツサラダの材料はこちら。

• かがやケール・・・1袋
• ラディッシュ・・・1個
• スライスアーモンド・・・10g
• 粉チーズ・・・1袋
• ハニーマスタード玉ねぎドレッシング・・・1袋

野菜を洗います。

ケールは根元を落とし、食べやすい大きさに。

ラディッシュは葉を切り落として薄く輪切りにしましょう。

ボウルにケール、ドレッシングを入れ全体に味が回るようしっかり和えます。

ドレッシングを加えると、ケールがしっとりとした感じになります。

さらに粉チーズを入れさっと混ぜ、仕上げにラディッシュ、スライスアーモンドで歯ごたえをプラス！

あっという間に完成～！２人前で盛り付けるとこんな感じです。

「たっぷりケールのチーズナッツサラダ」は５人家族で食べられる？

「たっぷりケールのチーズナッツサラダ」は、本来２人前。

無印良品の磁器ベージュボール・小（約直径１１．５×高さ５センチ）を５つ用意して、盛り付け。

年齢と食べられる量にあわせて、盛り付けています。

あっさりめの主菜のときや空腹度の高いときは、トマトやキュウリなどの生野菜を足すこともあります。

メインのおかずの横にちょこんと、添えるだけで、メニュー全体が映えるし、より一層ボリューム感が増します。

ちなみに、サラダの全体の重量は、風袋をのぞき、１０４．１グラムでした。

（ちょっとわかりづらくて・・・スミマセン。）

（※ケールの葉の大きさや茎の太さ、ラディッシュの重量などで異なります。）

葉物のサラダでひとり２０ｇとなると、少ないと思うかもしれません。

けど、オイシックスのかがやケールは、厚みがあります。

茎も食べることができます。そして、その茎も・・・太い！！

とても食べ応えのある葉物野菜なので、ゆっくりよく噛んで食べると満足度が高いです。

食べ応えあり！何度も食べたいオシャレなサラダ

「たっぷりケールのチーズナッツサラダ」は、そのままでも十分おいしいですが、

家族で食べるときは、取り分が少なくなってしまうので、ボリュームある他の料理と組み合わせたり、サラダのトッピングを足すのをおススメします。

青汁の原料になっているように、ケールは栄養バランスも良く、ぜひサラダに取り入れたい食材。

オイシックスのかがやケールは、やわらかく苦みが少ないので、子どもたちもあまりイヤがらず、パクパク食べてくれました。

おためしセットにも、よく入っているミールキットなので、１９８０円で、おススメの野菜とあわせて。

お気軽に食べてみてくださいね。

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