吉野家「ライザップ牛サラダ」再現レシピ！”自宅でライザップ”ができる高たんぱく低糖質メニュー。
「ライザップに入会しないと、ダイエット成功しないのかな？」と迷っているあなたへ。 「ライザップ」とコラボした吉野家のメニュー「ライザップ牛サラダ」をご存知ですか 「うまい・やすい・はやい、ずっと。」をモットーに、並盛38…
再現レシピ再現レシピ再現レシピ
ガーデニングミニトマトの苗の植え付けを5月下旬から開始。カゴメの「こあまちゃん」でプランターを使わない栽培記録。【令和元年版】
今年もロハコ限定のミニトマト栽培キットを購入しました。 2018年も同じものを購入したのですが、トマト栽培初心者の私が大量のミニトマトへ成長させることに無事成功。 プランターを使わずベランダ栽培をする方法があった！「カゴ…
食材の保存方法一晩寝かしたカレーの落とし穴。家庭でできるウェルシュ菌食中毒の対策を管理栄養士が解説。
「一晩寝かしたカレーのこの旨さ。」 たっぷりカレーが入ったお鍋を置いておくと、1日目のものよりも風味やコク、味がしっかりと増して、美味しいんですよね。 「早く明日にならないかな。」と、カレーを作ったその日からワクワクして…
時短料理最中海藻スープが旨くて低カロリー！島根隠岐産のわかめと飛魚だしの風味とシャキッ！モチッ！食感をお湯を注ぐだけで楽しめる。
「最中海藻スープ」という商品を、駅前の成城石井で購入しました。 もなか？モナカ？いいえ、「最中」です。 最中というと、餡やアイスを挟んだ甘いものをイメージしてしまいますが、今回ご紹介する最中は”甘くない”最中です。 最中…
食べ物の話焼き野菜は暑い夏こそ活躍！夏野菜をざっくり切って焼くだけで時短と栄養バランスを手に入れる。
「暑い〜！料理したくなーい！」 暑い夏にキッチンに立って料理をするなんてしんどい！ 適当に調理を済ませて、1分でも早く家事を終わらせたいですよね。 「簡単に調理ができて栄養価が高いものはないのかしら？素麺ばっかりだし・・…
調理器具・家電火鍋で使う「仕切り鍋（二色鍋）」を鍋料理以外で普段使い。仕切りを活かして使いこなす料理術。
「今日の夕食しゃぶしゃぶがいい！」 「えー！すき焼きが食べたいよー！」 鍋料理は手っ取り早くて助かる料理なんだけど、「味の好みが別れてしまい困った！」ということありませんか。 そんな時に役に立つのが、「仕切り鍋」です。 …
食レポ西宮北口で買える「good spoon（グッドスプーン）」のバスクチーズケーキをテイクアウト。食べ方2パターン！とろけるプリンのような美味しさ。
西宮北口駅の東改札口を出て阪急西宮ガーデンズへ行く道に、大きなスプーンが目印のビストロがあります。 こちらは、2018年11月21日に西宮ガーデンズゲート館にオープンした「goodspoon （ グッドスプーン）」。 大…
わたしの話成城石井の即完売商品「いちごバター」の再販の行列に並んだ話。実食レビューと食べ方もご紹介。
SNSで話題になりTVにも取り上げられた成城石井の商品「いちごバター」をご存知でしょうか。 発売後に即完売するという入手困難な商品なんです。 国産いちご100%と風味豊かなバターがミックスされたいちごスプレッド。 201…
再現レシピ五等分の花嫁で中野二乃が作る「ダッチベイビー」を再現。マンガで料理名を覚えた私が作ったものはこれ。
ん？だっちべいびーだと？ DUCH BABY？？とりあえず、横文字にしてみる・・・ ダッチベイビー、何それ？ みなさん、知ってましたか？ 私は「五等分の花嫁」を見て、ダッチベイビーなるものを知りました。 なんだ・・・ こ…
時短料理ジャワカレー（甘口）はバーモント（辛口）級に辛い？子供が食べることができるのか食べ比べてみた。
みんな大好きカレーライス。 スーパーに行くといろんなメーカーさんのカレーがズラリと並んでいて、各ご家庭で”いつものルウ”が決まっているのではないでしょうか。 我が家は、カレーもシチューもハウス食品さんのもの。子どもが幼稚…
時短料理「お肉を焼くだけでおいしいカレーの素」は10分で作れる本格派使い切りサイズのカレー。時短料理だけでなくアレンジにも。
「カレーを作り過ぎてしまいまして・・・」 市販のルウ1箱すべて使い切ってしまって、鍋から溢れそうなくらいのカレーを作っているご家庭は、我が家だけではないはず。 家族4人〜5人分だとしても、翌日まで・・・長い時は3日も4日…
お取り寄せグルメ高級ツナ缶専門店「モンマルシェ」のさば缶をお取り寄せ。健康志向の方やご家族への贈り物にピッタリ。
さば缶、ブームが続いていますね。 おうちにたっぷりとストックしているというご家庭も多いのではないでしょうか。 DHAやEPA、カルシウムなどギュギュッと詰まったさば缶は、骨まで柔らかく食べることができるから、無駄なく栄養…
時短料理低カロリーで濃厚！レアチーズケーキ風アイスの簡単レシピ。ヨーグルトとラカントSを使ってアイスクリームメーカーにセットするだけ。
「ダイエット中だけど、たまにはケーキが食べたい！」 糖質をたっぷりと含んだ”甘いもの”はカロリー高いし・・・太るわ。 そんな意識を持っていながらも、「甘いものは別腹」という言葉に甘えてしまうことがよくあります。（笑） 「…
調理器具・家電パナソニックの電子レンジ「エレック」のお弁当セット機能で脱マンネリ。使用手順と使い心地は？
バタバタと会社や学校に行く準備をしながら、毎朝お弁当作るのってかなりハードな作業ですよね。 同じ具材に、同じ冷凍食品、いつも似たり寄ったりです。 前日炊いたご飯をあたためたり、冷凍食品をレンチンしたり、お弁当作りに欠かせ…
時短料理マ・マーの「Palette（パレット）」16種類の組み合わせを一言レビュー！美味しかったものランキング付きで。
「あ！面白そう。」 と、スーパーの陳列棚から思わず手に取ってしまいまとめ買いしてしまった商品があります。 2019年２月22日に発売されたマ・マーの商品「Palette」（パレット）をご存知でしょうか。 プレーン、ほうれ…
お買い物術ロハコで野菜とフルーツが買えるようになってる！ネットスーパー感覚で利用してみた感想。
かわいらしいデザインで実用性も兼ね揃えているロハコの通販サイトから、なんと青果の宅配が始まりました。 ロハコというと、ティッシュやトイレットペーパー、洗剤、赤ちゃんのオムツなど日用品やペットボトル飲料などの常温の加工食品…
時短料理「アイスデリ」のアイスクリームメーカーで作る、自家製ヨーグルトシャーベットのレシピ！たったの2時間で作れてこの旨さ。
365日アイスクリームを食べている我が家、お金と体型の節約のため、アイスクリームメーカーを購入しました。 ひんやりとしたアイスで夏を乗り越えるのはもちろん、温かいお部屋にいる冬でも不思議とアイスって食べたくなるんですよ…
栄養管理カリフラワーのご飯「カリフライス」はお米の代わりになり家庭の食卓に取り入れられるのか？3日間お試しした感想。
「カリフライス」ってご存知ですか？ カリフラワーとライスを文字って「カリフライス」、そのまんまなんですけど「カリフラワーのご飯」です。 細かく刻んだカリフラワーを白米の代わりに使うことで、低糖質低カロリーのご飯の出来上が…
食べ物の話無印良品のナッツ&ドライフルーツ「バランス良く組み合わせた」シリーズ５種類を比較。
2019年3月13日に無印良品から「バランス良く組み合わせた」という名前が付いた、ナッツ＆ドライフルーツが新登場しました。 ナッツやドライフルーツは、素材そのものを生かし手軽に食べれてヘルシーですよね。 ダイエットやちょ…
食べ物の話低脂肪牛乳と低脂肪乳の違いは？自家製ヨーグルトを作ることができないの？固まるかどうかを実験。
「低脂肪の牛乳をヨーグルトメーカーにセットしたら、脂肪分の少ないヨーグルトになるの？」 ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作るときは、成分無調整牛乳を推奨しています。 その基準は 生乳100% 乳脂肪分3.0%以上 です。…
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