【Oisix】ちゃんとオイシックス2人前を家族４人で食べると足りない？我が家の調理例とカサ増しでお腹いっぱいになるアレンジ方法

2024-04-08

このページのリンクには広告が含まれています。

「家族の人数多いけど、ちゃんとオイシックスってコスパ良いの？」

「ちゃんとオイシックス」は、2人前または3人前の食材とレシピを3日間分または5日間分をお届けする献立キットです。

毎日の献立作りと買い物をする手間を省けます。

けど、家族の人数が多くなると、食費の負担が増えてしまいますよね。

そこで、ちゃんとオイシックスで家族全員の満足度を上げる方法を紹介します。

Rumi

コツさえ分かれば、ちゃんとオイシックスは、とても便利なサービスです。

＼まずはおためし！／

このブログで分かること [ close ]

ちゃんとオイシックス2人前を4人で食べると足りるの？

ちゃんとオイシックスの食材だけで、2人前を4人で分けようとすると、足りなくなりがちです。

Rumi

家族の食べる量によりますが、我が家では足りませんでした。

人数が多くても、十分な量の野菜を取ることができます。

けど、お肉の枚数や魚の切り身の個数は、人数が増えるほど、分け前が減ってしまいます。

Rumi

子どもが大きくなるほど、キビシイ・・・。

ちゃんとオイシックスは、2人前または３人前で提供されます。

４人前を購入するときは、２人前２個で、２個割が適用します。

Rumi

購入するなら、Kit Oisix＆ちゃんとOisixコースで定期購入するとおトクです。

Kit Oisix＆ちゃんとOisixコースは、定期ボックスに自動的に商品が入るので、売り切れになることがありません。

Kit Oisix＆ちゃんとOisixコースの場合、料金の内訳は、下記のとおり。

	２人前	３人前	４人前（２人前×２）
３日分	5,500円～8,500円(税込)	6,500円～11,600円(税込)	10,300円～15,500円(税込)
５日分	6,700円～8,600円(税込)	9,700円～12,400円(税込)	12,400円～16,300円(税込)

※２０２４年４月の情報（価格変更の可能性あり）

Rumi

２人前と４人前の３日分のコースには、キットオイシックスがランダムでひとつ入っています。

４人前のキットを購入する場合は、２人前のキットを２個購入することになります。

キットオイシックスとのセットで3日分15500円の買い物を毎週した場合、月62000円の買い物になります。

Rumi

週３または週５のキットなので、残りの献立は自分で考えることになります。

便利なのは魅力的ですが、週に3回のちゃんとオイシックスで月額40000円以上の出費は、家計にとって大きな影響がありますね。

できるなら・・・少ない人数分の材料で多くの人が満足できるメニューなら、コスパがよいですよね。

人数が多い家族がちゃんとオイシックスを使うコツ

人数の多い家庭でちゃんとオイシックスを利用するときは、少し工夫が必要です。

Rumi

そのひとつとして、カサ増しがおススメ!

カサ増しとは、手持ちの食材などを足して、おかずの重量を増やすこと。

スーパーに買い物に行く手間はかかってしまいますが、おなかいっぱいになりやすくなります。

おかずの重量が増えるので、1人当たりの量が多くなったり、複数人で分けることができます。

こんなときカサ増しがおすすめ！

冷蔵庫に食材が余っている
オイシックス以外に買い物などを利用する
献立の食材を自由に組み合わせるのが苦ではない

献立を考える日々が続くとなると、ホント苦痛になりますよね。

2人前が大人数の家族にとって少なく感じても、カサ増しの方法を知っていると、満足できるメニューを作ることが可能です。

ちゃんとオイシックス２人前を４人で分けると量はどれくらい？

３月26日（火）に到着した以下の献立を４人で分けたときの分量を紹介します。

１日目: ハッシュドポークオムライス

みつば香るキャロットラぺ

マイタケといんげんのバターソテー
２日目: 3種の野菜と鶏肉の甘辛あん

玉ねぎとこんがりチーズお焼き

マイタケのごま味噌汁
３日目: オーロラソースでサクッとエビカツ

れんこんの味噌炒め

みつばと玉ねぎのすまし汁

Rumi

2人前3日分を5039円で購入。

大人２人、小学生２人で食べました。

材料は、こちら。

レシピの中のお届け食材の一覧に、使用する食材の量が記載されています。

よく料理で使う卵や牛乳、調味料など、ご家庭で用意するものが多いです。

Rumi

用意する食材リストもあるので、チェックしておきましょう。

メインのお肉やお魚は、ちゃんとオイシックスとあわせて単品で購入することができます。

我が家は、野菜が余ってお肉やお魚が足りなくなりがちなので・・・増量しています。

Rumi

追加料金、1836円。

1日目

１日目の献立

ハッシュドポークオムライス
みつば香るキャロットラぺ
マイタケといんげんのバターソテー

量を見て気になったこと: ハッシュドポークの肉の量を増やしたけど、ルーの量が減りトロミが少なくなった

バターソテーの量が少なく、大人だけで食べた（子どもが苦手な野菜のため）

キャロットラペは、にんじんを1本半も使ったのか、十分に盛り付けても余ってしまった

ベビーリーフは、子どものぶんを少量にすると、ちょうどよく使い切った

工夫をしたこと: 大人は卵のかわりにナスをトッピングして野菜多めに

子どもがベビーリーフが苦手なので、手持ちのミニトマトを多めに盛り付けた

Rumi

野菜が苦手な子どもだけど、キャロットラペは完食したよー！

2日目

2日目の献立

3種の野菜と鶏肉の甘辛あん
玉ねぎとこんがりチーズお焼き
マイタケのごま味噌汁

量を見て気になったこと: 鶏肉を増量すると、ボリュームのあるあんかけに仕上がった

にんじんを残り1本半を使用し、にんじんたっぷりの主菜になった

分量料理に味噌汁を作ると、4人分は足りなかった→大人が食べた

分量通りにお焼きを作ると、4人分は少なくなる→子どもが食べた

工夫をしたこと: 肉を増量すると味が薄くなると思い、調味料を2倍の量で計量した。

味噌汁にカットねぎを追加でトッピングした

Rumi

品数が少なかったので、家にあるお漬物や納豆などで、おかずを増やしました。

3日目

１日目の献立

オーロラソースでサクッとエビカツ
れんこんの味噌炒め
みつばと玉ねぎのすまし汁

量を見て気になったこと: エビカツをひとり2個へ増量したので満足度がUPした

すまし汁の水が少なく玉ねぎの量が多い

れんこんの味噌炒めは、れんこんだけで調理すると、4人では少ない

工夫をしたこと: エビカツの量が増えたので、オーロラソースを2倍多く作った

れんこんの味噌炒めに油揚げを足してカサマシして4人で食べられるようにした

すまし汁の水の量と調味料の量を倍にしたら、4人で食べることができた

水を増やすことですまし汁の玉ねぎの量が少なくなったが、子どもにとっては食べやすかった

Rumi

エビカツが子どもたちに大好評！オーロラソースでサラダを食べると、完食できました。

ちゃんとオイシックス（3日分）の調理手順をざっくりと

1日目（2024年3月26日）

１日目の献立

ハッシュドポークオムライス
みつば香るキャロットラぺ
マイタケといんげんのバターソテー

ハッシュドポークオムライス

使用する食材: みつもち豚切り落とし：1パック

玉ねぎ：1/3パック（100g）

デミグラスソース：1パック

Oimixリーフ：1パック
家庭で用意する食材: たまご：３個

ごはん：茶碗2杯（300グラム）

牛乳：大さじ２

サラダ油：大さじ1/2

オリーブオイルA：大さじ1/2

水：150ml

砂糖：小さじ1

ケチャップ：大さじ2

醤油：大さじ1

オリーブオイルB：大さじ1/2

塩：ひとつまみ

みつば香るキャロットラペ

使用する食材: にんじん：1/2パック

みつば：1/2パック
過程で用意する食材: 砂糖：小さじ1

オリーブオイル：大さじ1

塩：ひとつまみ

こしょう：適量

マイタケといんげんのバターソテー

使用する食材: いんげん：1/2パック

マイタケ：2/3パック
家庭で用意する食材: バター：5グラム

コンソメ：小さじ1/2

残った野菜はこちら。2日目、3日目に使用します。

最初にラぺを作ります。にんじんを皮をむいてせん切り、みつばは３センチ幅に切ります。

Rumi

スライサーがあると、楽チン♪

ボウルに切った野菜と調味料を入れて和え、食べる直前まで味を馴染ませましょう。

Rumi

とりあえず冷蔵庫へ。

ハッシュドポークを作ります。

油を引いたフライパンに薄くスライスした玉ねぎ、豚肉を炒めます。

さらに、デミグラスソース、水、ケチャップ、醤油を入れます。

煮立ったら中火で5分、混ぜながら煮ます。

3等分の斜め切りに切ったいんげんと食べやすい大きさに裂いたマイタケをバターで炒めます。

さらにコンソメを加え、中火で3分混ぜながら加熱して、完成。

卵は、食べる直前に焼きました。

フライパンにサラダ油を熱し、卵液を入れて、半熟のスクランブルエッグを作ります。

アツアツのご飯に乗せ、ハッシュドポークをかけて完成です。

2日目（2024年3月27日）

2日目の献立

3種の野菜と鶏肉の甘辛あん
玉ねぎとこんがりチーズお焼き
マイタケのごま味噌汁

使用する食材: やわらかチキン（ムネ肉）：1パック

にんじん：1/2パック

れんこん：1/2パック

いんげん：1/2パック
家庭で用意する食材: サラダ油：大さじ1/2

中華だし：小さじ1/2

片栗粉：小さじ1/2

すりおろししょうが：小さじ1

すりおろしにんにく：小さじ1

砂糖：大さじ1/2

醤油：大さじ1

酒：大さじ1と1/2

使用する食材: 玉ねぎ：1/3パック

シュレッドチーズ：1パック
家庭で用意する食材: 小麦粉：大さじ2

白だし 10倍濃縮：小さじ1

サラダ油：大さじ1/2
使用する食材: マイタケ：1/3パック
家庭で用意する食材: 水：300ml

和風顆粒だし：小さじ1

味噌：小さじ2

白すりごま：小さじ1