朝食が必要な理由を知りたい!朝食を抜くと太りやすくなるって本当?エネルギー補給と血糖値の安定が大きなポイント!

最近の調査で、朝食を食べない人は食べる人よりも学力が20〜30%低いと言うことがわかってきました。 また健康面において、脳出血のリスクが40%高く、冷え性になる確率が2倍と驚くべき結果になりました。 平成29年5月30日…

思い切ってサラダ油をやめました!オリーブオイル・ごま油・バターで香り付けプラス!

「油で家族の寿命を縮めるわけにもいかない!なら一層のこと、サラダ油をやめるわ!」 発想が短絡的かもしれませんが、私がサラダ油をやめた理由です。理由は2つあります。 1.サラダ油の使用頻度は意外と少ない? サラダ油をいつ使…