TAG 健康

食べ物の話

我が家のハロウィン!「バターナッツかぼちゃ」を使ってドリアを作ってみました♪シチューオンライスとのコラボレーションです

本日ハロウィン!街を歩くとハロウィンムードです。お友達とわいわい集まってパーティする方も多いのではないでしょうか。我が家では仮装をしたりお菓子を配ったりなど・・・何か特別なパーティをするわけでもないのですが、夕食にかぼち…

おすすめ商品

カラマンシードリンクは日本で販売してる? 口コミ良好!「マンジーカラマンシー ストレート果汁100%」を久々に取り寄せてみようか迷っています

昨年東京に住んでいたときの話です。私は、あるひとつの果汁と出会いました。 「カラマンシー」をご存知ですか。南国育ちの柑橘類で他の柑橘類にも劣らない爽やかな酸味。シークヮーサーの8倍ものビタミンCを含み、抗酸化作用やアンチ…

再現レシピ

《簡易版》1日外出録ハンチョウ 9話再現レシピ!10分で完成する!大槻班長流「長ネギと生姜たっぷりのつみれ鍋」を1人分で作りました

マスクをつけている方をちらほら見かけるようになりました。これから風邪がどんどん流行っていく時期になると思います。生姜がたっぷり入ったつみれのお鍋を食べて風邪予防をしましょう。実際、原作では大槻ひとりで1人分作っていました…

シンプルライフ

シンプルで余裕のある暮らしをコーディネート!「ha」の雑貨のモニターに参加しました おうちの中の小さな演出で小さなしあわせを手にいれよう

※レビューブログのモニターに参加させていただきました。 断捨離やミニマリストがブームであるように、モノを多く持ち過ぎずにお気に入りの好きな物だけに囲まれたい!という方が増えてきています。シンプルライフをメインにした雑誌や…

休養・メンタル

主婦こそ取り入れたい!「シエスタ」のすすめ 睡眠時間20分の昼寝が効果的!午後から夕方をすっきり過ごしましょう

シエスタ「南ヨーロッパで、昼食後の昼寝。」を意味する言葉です。 ブラックコーヒーを飲むよりはるかに効果が高いということで、夫が本気で勧めてきます。家にいるだけの私にとって、正直”昼寝をする”ということ自体・・・罪悪感を感…

料理のお悩み

恐怖・・・「夕食いらない」の一言を笑顔で乗り越えたい!食べ物の無駄こそ家計の損失だと思うので考えてみます

家族から言われて傷つく一言 「ご飯いらない」 この一言が突然やってきます。理由はさまざま。人とのお付き合いで連絡が遅れてしまったことやお腹が空いていなかったり、体調が悪いなど。単に食べ物の好き嫌いで大量に残されることもよ…

健康管理

管理栄養士おすすめの食中毒対策グッズ!キューピーの卵由来の除菌スプレー「K Blanche」で冬のウイルス感染を防ごう

料理をしている人にとって食中毒はまさに大敵!健康に過ごすために食べているのに、食中毒になって健康を害したなんて嫌だ!ましてやおうちの台所で作った料理で家族が感染した!なんて絶対に避けたいですね。 夏はブドウ球菌や病原性大…

ご挨拶

「まごころ365」Q&A!今更ですが開設して思うこと! 自分で自分をインタビューをしてみました 1人2役の独り芝居に興味のある方のみどうぞ(笑)

こんにちは。開設4ヶ月目の自称ブロガー兼、管理人のRumiです。先月付けですが月間2万PVを記録いたしました。開設3ヶ月目の時点でここまでいけるとは思っておらず、驚いています。いつもご覧いただきありがとうございます。 1…

料理のお悩み

お惣菜やレトルトやインスタント食品などを罪悪感なく食卓に出す4つの方法は?上手に付き合えば立派な食材です

仕事や子育てなどで時間を費やすと、なかなかお料理のために時間が取れなくてこのように時短でできる食品たちに頼ってしまうことがよくあります。 中には、「子どもに良いもの食べさせないと・・・」とか「家にいるのに手抜きばっかり」…

再現レシピ

1日外出録ハンチョウ9話 再現レシピ!大槻班長流「長ネギと生姜たっぷりつみれ鍋」は風邪気味さんに効果あり!3種の薬味を使用した肉団子で我流にアレンジ♪病院や薬に頼る前に食事で風邪撃退!

朝夕少しずつ冷え込んでまいりました。みなさま風邪を引いてませんでしょうか?我が家では、夫が東京へ出張に行く前日に微熱を出してしまいました。夫いわく「風邪気味だからって病院や薬に頼りたくない。」とのこと。週刊ヤングマガジン…

かんたん料理

我が家のちゃんこ鍋は鶏ガラを使わないソップ炊き!具材を入れる順番もお答えします♪まもなくお鍋の季節です

ちゃんこ鍋はお相撲さんが食べる印象が強いものですが、お肉やお野菜がたくさん摂れます。ぜひ家庭でも取り入れていただきたい!便利なお鍋の素を使って美味しく食べることもできますが、素材そのものの味を活かして手作りのお出汁を作る…

健康管理

危険!座りっぱなしで寿命が縮む?!病気や肥満の原因になる?冷え対策と浮腫予防、軽い運動を心がけましょう

ブロガーさんやデスクワーカーさん、注意報です。 近年、”座りっぱなし”が問題視されていることをご存知でしょうか?アメリカの研究によると、座ってテレビを見ている時間が1日4時間以上の人は、それ以下の人と比較し、短命になる確…

お買い物

「エルゴヒューマン プロ オットマン」座り心地最高!仕事から休憩まで 1日中座っても腰が痛くない!リビングに置いても様になるオフィスチェアです

”エルゴ”というと・・・子育て中の方にとっては、あの人気の抱っこ紐が思い浮かびますが、今回ご紹介するのは「エルゴ ヒューマン プロ オットマン」というオフィスチェアについてです。夫の仕事用の椅子ですが、平日は私がブログ記…

おすすめ商品

ミスドの期間限定商品「ベジポップ」はタニタとコラボの野菜入りドーナツ!気になるカロリーもチェック!

ダイエット中の方へ朗報ですよ!ドーナツチェーンのお店でおなじみ「ミスタードーナツ」が、ヘルスメーターの大手「タニタ」とコラボ商品を発表しました。その名は「ベジポップ」! 1.新しい”野菜ドーナツ”です 3個セットで216…

栄養

ドミノピザの「ピザサンド」のカロリーに驚き!セットで注文すると高カロリー?注意することを管理栄養士の視点で考えてみました

7月にドミノピザから発売された「ピザサンド」早くも大好評です。 ピザの具が中に挟んであるからとても食べやすく程よい噛みごたえ。何個でも食べたくなるようなお手軽感。ライティング作業のおともに欠かせません。ピザよりもカロリー…

食べ物の話

管理栄養士が選ぶ!冷凍や水煮が食べられない! 焼くだけ茹でるだけで美味しい野菜5選!青果売り場で購入します

暑い夏。できれば時短でお料理がしたい!と思い冷凍や水煮の野菜を買っている方も多いと思います。 便利なもので私も利用しますが、これだけは”生(なま)”で買うのがおすすめ!のお野菜があります。加工されているのとないのでは味が…

好きなお菓子

「ねるねるねるね」の成分はからだに悪いの?魔女のCMでおなじみの知育菓子♪大人になっても隠れファンです

昨年、販売開始30周年を迎えたばかりのクラシエさんの知育菓子「ねるねるねるね」。ほぼ同年代の私です。「うまーい!」テ〜レッテレ〜♪と魔女が出ているCM、今でも忘れていませんよ。スーパーで見つけると・・・つい手を伸ばしたく…

おすすめ商品

フルーツビネガーを活用したい!ヨーグルトに ドレッシングに いろいろ!国産素材の「飲む酢セット」のモニターに参加しました

センナリ株式会社さんの「のむ酢セット(柚子・檸檬・ブルーベリー)」のモニターに当選しました。フルーツビネガーはときどきギフトでいただくことがあるのですが、とりあえず炭酸水で割ってドリンクにしています。フルーツビネガーを見…

栄養

毎日朝食を継続するには?簡単に作れるものは何?しっかりと決まった時間に摂ることにこだわらないのがコツ!

朝食を毎日摂ることが大切なことだと分かっているのに・・・それができない! 食事の知識を持っているのに・・・私もできない人の一人です。本やネット記事を参考にすると、おしゃれで凝ったお料理が並んでいるからとてもプレッシャーに…